Activ’PILATES


ÂGE

dès 18 ans


DURÉE

45 minutes


TARIF

Tarif résident : 10,50€ 
Tarif extérieur : 11,70 €

PROCHAINS COURS

C’est une façon de se remettre en forme efficacement en faisant travailler tous les muscles du corps, même ceux que l’on appelle profonds. L’idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l’étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.

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